15/Jul/2009

　最近、また睡眠障害気味である。
複数の要因によるものである。

　１つは、この経済状況のため残業がなく、帰宅が早くなったことだ。
そのため自宅で夕食を食べる時間が早くなり、その後、眠くてウトウトしてしまう。
そのため夜更かし気味になっている。

　２つめは、最近、薄暗い部屋で実験をしており、微妙に規則正しい装置の駆動音も手伝って、
実験中、睡魔に襲われることが多い。
うっかり寝てしまうと、やはり夜更かし気味になり、睡眠リズムが少々崩れてしまう。

　最後は、次の日曜日に彼女の御両親にお会いするので、少々ナーバスになっていることだ。


　軽くても睡眠障害はいいことがないので、早急に何とかしたいと思っているのだが、
解決策が全く思いつかない・・・